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Zentrum für Naturheilverfahren
Lichtblick

Raus aus dem Überlebensmodus. Zurück in Ihre Kraft.

Ganzheitliche Therapie. Bei Angst, Zwang, Burnout und unerfülltem Kinderwunsch sowie anhaltenden chronischen Beschwerden ist auch eine Kombination mit einer Individualkur möglich.
Seit über 12 Jahren begleite ich Menschen in Krisen mit einem einzigartigen Konzept aus fundierter Psychologie und Naturheilkunde.

Die Schwerpunkte – Wenn das System „überreizt“ ist

Es gibt Momente im Leben, da reicht ein einfaches Beratungsgespräch nicht mehr aus. Wenn der Körper mit Schmerz reagiert, die Gedanken kreisen oder die Seele nach einer missglückten Behandlung erschöpft ist, braucht es tiefe, fachliche Unterstützung.

Angst- & Zwangsstörungen

Wenn die Angst Ihren Radius immer kleiner werden lässt oder Zwangsgedanken Ihren Alltag kontrollieren, finden wir gemeinsam den Weg zurück in die Freiheit. Wir lösen Blockaden dort wo sie entstehen. In einem Zusammenspiel von Kopf und Körper. In meinem Programm „ zurück zu mir“.

Burnout & Emotionale Erschöpfung

Besonders Führungskräfte und Menschen in Hochleistungsphasen oder einfach Perfektionisten in ihrem Alltag überhören oft die Warnsignale. Eine Allergie die plötzlich erscheint, eine Schlafstörung, Ohren die plötzlich zu piepen anfangen, Nahrungsmittel die nicht mehr vertragen werden. Das alles sind Warnsignale des Körpers und der Psyche. Ich unterstütze Sie dabei, die Reißleine zu ziehen, bevor der Zusammenbruch endgültig ist. Eine empathische, ihrem Tempo angepasstes Setting, in dem ich Sie begleite und ich Sie so zurück in eine gesunde Belastbarkeit führe.

Unerfüllter Kinderwunsch & Fertilitätsstörungen

Ein Weg der oft von Hormonen, Hoffnung und tiefer Trauer geprägt ist. Besonders nach einer missglückten Kinderwunschbehandlung ist das System oft „überstimuliert“ und traumatisiert. Ich helfe Ihnen, Ihren Körper zu beruhigen und die seelische Balance wiederzufinden. Die Trauer zu verarbeiten und wieder Vertrauen in Ihre Weiblichkeit und ihr Sein zu stärken. Den nur so können Sie überhaupt wieder leicht und unbeschwert in den nächsten Zyklus starten und vor allem damit Sie wieder therapiefähig und empfängnisbereit werden.

Mein 3-Säulen-Prinzip für nachhaltigen Erfolg

Einseitige Ansätze wie „nur Yoga“ oder „nur Suggestion“ greifen bei tiefen Krisen oft zu kurz. Mein Konzept basiert auf der untrennbaren Einheit von Körper und Geist:
1. Säule

Körperliche Regeneration


Wir regulieren Ihr Nervensystem. Durch Akupunktur, Massagetherapien und eine gezielte Ernährung mit Ausleitung lindern wir körperliche Symptome und hormonelle Überstimulation.

2. Säule

Mentale Neuordnung


Mit hocheffizienten Methoden wie EMDR, Hypnosetherapie und tiefenpsychologischer Arbeit lösen wir die Ursachen Ihrer Ängste oder Erschöpfung auf.

3. Säule

Bewusste Lebensführung

Erkenntnis ist der Schlüssel. Wir analysieren Ihre alten Muster und erarbeiten konkrete Strategien, damit Sie langfristig stabil bleiben und nicht in alte Fallen tappen.

Das Highlight – Die 14-Tage-Intensiv-Kur

Der „Reset“ für Körper und Seele.

Manchmal ist der Leidensdruck so hoch, dass wöchentliche Termine nicht ausreichen. Meine ambulante Intensiv-Kur bietet Ihnen in 7 oder 14 Tagen einen geschützten Raum für einen echten Neuanfang.

  • Tägliche Begleitung: Intensive Einzeltherapie statt langer Wartezeiten.
  • Ganzheitliches Erleben: Ayurveda Massage, Sauna, Akupunktur, Kräuteranwendungen. Gemeinsame Mahlzeiten, Entspannungsverfahren (PMR/Autogenes Training, Einführung in die Hypnose) und stabilisierende Anwendungen.
  • Ideal als Einstieg: Besonders wenn Sie sich nach einer Krise oder Behandlung noch nicht „bereit“ für eine klassische Therapie fühlen, schafft diese Kur das nötige Fundament.
alexandra demke heilpraktikerin

Über mich

Therapie auf solider Basis.


Mein Weg in die therapeutische Arbeit war kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung. Über viele Jahre war ich im Bereich Personalmanagement tätig. Ich spezialisierte mich auf das key Account Management. Später unterstützte ich Assessment Center und entwarf Schulungskonzepte für die gehobene Hotellerie, den Einzelhandel und für die freie Wirtschaft. Immer häufiger begegneten mir dort Menschen am Limit. Die Fragen nach Burnout-Prävention und echten Hilfen bei Erschöpfung wurden lauter. Doch ich erkannte schnell: Ein reines „Entspannungstraining“ reichte bei tiefer Erschöpfung oder Ängsten nicht mehr aus.
mehr über mich

Lassen Sie uns den ersten Schritt gemeinsam gehen.


Haben Sie Fragen zur ambulanten Kur oder möchten Sie ein Erstgespräch vereinbaren? Ich bin für Sie da. Wir bieten kostenlose, unverbindliche Erstgespräche an. Sie erhalten erst dann ein auf Sie zugeschnittenes Konzept, was gerade bei Angst und Zwangsstörungen sowie allen Herausforderungen im Leben sehr wichtig ist.